ZUMO DE ZANAHORIA Y MANGO, Y MANZANA Y KIWI

Bueno esto son dos zumos q a veces los hago por separado cuando tengo muchas zanahorias o manzanas, pero cuando tengo poco de todo pues lo mezclo y esta muy bueno tambien.

Propiedades de las frutas que he utilizado:

Zanahoria-- es buena para la vista,rico en     potasio y fosforito,fortalece las unas y el caballs al que aportan brillo.

Mango---- es rico en fibra y vitamina C,es una de las frutas mas antioxidante y aumenta las defensas del organismo.

Manzana----rica en vitaminas y minerales, es una de las frutas mas beneficiosas para la salud, desintoxicante del higado, reduce niveles de colesterol y glucosa, es diuretica.
Kiwi---- poco calorico, proporciona cantidades importantes de fibra, destacara su algo contenido en vitamina C ( el doble que la naranja, protagonistes la vista entre muchas otras cosas.
* Licuar todos los ingredientes y beber fresquito.